问题描述： 手淫2年,最近想戒除,有十几天没手淫了,脑子里想手淫,该怎么办?
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-20
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体情况的发生建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
wangwen
已帮助网友：2477 2018-11-20
建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。
