喝全脂牛奶真的可以减肥吗?
女 | 11岁
2018-11-20
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问题描述： 家人每天晚上都让我喝全脂牛奶,就是刚从奶牛身上挤出来的牛奶,说是可以减肥,但是我又不是很喜欢喝,真的可以减肥吗?
回答
其实喝全脂牛奶，并不可以很好的减肥，在生活中注意饮食平衡，也是有利于减肥的，最好的减肥方法还是运动。
建议您选择运动减肥，注意饮食平衡，刚从牛身上挤出的牛奶，可能会有细菌，需要通过高温消毒才可以。
以上是对“喝全脂牛奶真的可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，喝的全脂牛奶是不会减肥的，因为，在刚挤出的牛奶中，含有大量的脂肪。也就是说，还有许多的饱和脂肪酸，他不是脱脂牛奶，会有增肥的作用。
建议您，喝牛奶一定要适度，一定要把它煮开之后再服用，因为会有寄生虫的。希望我的回答对你有所帮助，
