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怎么样走出抑郁情绪

女 | 32岁 2018-11-20 有2个回复

问题描述：怎么样走出抑郁情绪,有一个家人06年患上抑郁症,就诊过很多家医院,都没有得到很好的疗效,一直有服用抗抑郁药物,家人也全心全力努力不让其有情绪波动,可还是不好,检查说主要是靠她自己,如何走出抑郁症?如何走出抑郁症?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-20

建议可以借缤纷色彩转换心情,浅橘黄色、天蓝色和粉红色都能使人感到精神振奋,心情愉快,充满希望,因此想要走出抑郁症的消极情绪,不妨将家居中的色彩做一番调整,此外,身着色泽亮丽、鲜艳的衣服,也能改善心情,希望对你有帮助

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-20

在抑郁症状出现后,患者尤其要注意坚持健康的生活规律,饮食上在保持营养丰富的同时,可适当使用一些能振奋精神的巧克力等甜食,同时保持充足和高质量的睡眠也是走出抑郁症的重要保证,

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