回答
你好，可能是因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,
建议你应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度.
以上是对“睡眠质量差时间不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况分析，睡眠较差，有点噪音就容易醒，醒后难以入睡。
建议朋友在睡觉前不要，给自己心理压力，平常睡觉前可以喝一瓶牛奶，或泡热水脚…！饮食禁忌心理辛辣刺激油炸食物…！
