回答
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
以上是对“失眠多梦，晚上睡一两个小时又醒了，这样半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的症状看是因为神经衰弱引起晚上睡眠不好的有可能是思想压力大造成的还有可能是肾阴虚造成的
这样的情况需要服用养血清脑颗粒治疗在注意体育锻炼，放松心态，平时多吃一些健脑的食物比如核桃等睡眠就会逐渐好转了，如果低血压可以服用生脉饮治疗。
