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练体育,屁股疼,左边大腿外侧

女 | 16岁 2018-11-20 有3个回复

问题描述： 昨天练体育的,跑很多圈,都没有停,跑完后,觉得自己屁股疼,小腿绷紧

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-11-20

这种情况考虑运动后臀部疼痛常因为肌肉筋膜损伤引起，可以按摩理疗，应用活血消炎药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免臀部剧烈运动劳累，局部按摩理疗，应用活血止痛贴膏。双氯芬酸钠治疗
以上是对“练体育，屁股疼，左边大腿外侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-20

您好，根据您的描述，这个情况不用处理的，好好休息就会恢复的。
注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，虾蟹。保持愉悦的心情。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-20

你的症状可能是运动了过大引起的不适的，你可以先好好休息看看的。
根据你说的情况如果你并没有其他的不适的话是不碍事的，注意点好好休息就可以的。

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