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根据您的描述，建议你服用气血和胶囊，主要成分是当归、赤勺、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、干草。
气血和胶囊，疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少，经期后错，行经不畅，经色黯红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房胀痛，或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
以上是对“痛经了，而且长痘好多，冬天手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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气血和胶囊，疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少，经期后错，行经不畅，经色黯红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房胀痛，或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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