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手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次,避免手淫过频导致阳痿、早泄、前列腺炎、记忆力下降、神经衰弱等疾病的产生,平时要尽量减少手淫次数,如还有其他不适的症状及时到医院检查后治疗
手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸金锁固经丸.祝早日克服坏习惯
