回答
1、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡眠充足,可使毛发正常新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发,所以,要想做到预防女性脱发,应尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,
2、避免头发损害:不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品,染发、烫发间隔时间至少3-6个月,夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,以达到预防女性脱发的目的,
3、保持心理健康:每天焦虑不安会导致女性脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力,也会有效的预防女性脱发,