回答
您好，通过您描述的情况一般是腰肌劳损的症状的，这种情况一般是因为久坐等原因导致的
建议您的情况一般需要做针灸，按摩的调理治疗，同时应该注意腰背部肌肉的锻炼，平时避免受寒，避免久坐
您好这位朋友，这种情况主要是考虑有腰肌劳损的表现，积极治疗
建议营养均衡，劳逸结合，作息规律，可以应用腰痛宁，结合针灸理疗治疗，祝您健康
以上是对“腰酸，腰部用不了力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该多休息，避免不当的活动和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
