回答
高血压是指高压高于一百四十毫米汞柱,低压高于九十毫米汞柱。轻微高血压指高压低于一百五十,低压低于九十五。
初期高血压最好先不服药,通过控制饮食和运动调理。少吃咸的油腻油炸食物,每天坚持运动跑步快走,保证充足睡眠在七到八小时。控制一个月效果不好可以吃药
以上是对“血压高了一点,请问有什么办法能降下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,高血压的早期,只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。
一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜;.二.加强锻练,防止肥胖,增强体质,减肥有助于预防高血压.三.继续检测血压.
您好,一般高血压的诊断就是连续三次每天定时测量都大于140或者低压大于90。
建议您多次测量血压,如果一直都高就去医院就诊,根据您的血压情况用降压药,如果只是偏高还达不到用药标准可以饮食运动,可以泡决明子菊花等
你好,根据你描述的情况,如果是血压高的话,原因很多,有的人是因为气血亏虚导致的,有的人是因为痰湿导致的,还有人因为,肾虚导致的,建议你详细描述一下症状,方便我们作出判断,给你合理的治疗方案。
以上是对“血压高了一点,请问有什么办法能降下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!