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哪种减肥方法最好,揭秘减肥好的方法

女 | 26岁 2018-11-20 有5个回复

问题描述： 能不能给点意见,说说什么样的减肥方法,才是最好,哪种减肥方法最好,有没有知道呢!

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回答

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-20

你好，减肥的话主要是要自己注意多学习不是说什么方法最佳。适合的才最好。
建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。
然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。HIIT运动对减脂效果好

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-20

你好，药物减肥是减肥中最常见的减肥方法，药物减肥是见效最快的。
药物减肥用不好，很容易伤身体，所以一定要注意用量。建议结合运动减肥和节食减肥一起控制体重的

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-20

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，主要还是靠自己毅力减肥的
建议，平时生活中控制饮食，加强体育锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以多吃水果和蔬菜！晚上尽量少吃！
以上是对“哪种减肥方法最好，揭秘减肥好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-20

你好，你可以通过控制饮食，多进行运动来改善的，要避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且平时注意每天进行运动，比如跑步跳绳，要注意坚持。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-20

你好，
平时的时候多注意一下锻炼才是可以更好的减肥的，要多注意一下饮食。
肚子上的赘肉是可以做到生活中的“按摩”和“动”双管齐下才能健康减肥。
运动上：
多做有氧运动如快走，慢跑，骑自行车，跳绳，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等
按摩：
塑魅婷对脂肪堆积型的肥胖效果不错，早晚各涂抹一次，就可以轻松享瘦的！
祝您健康

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