问题描述：男性吃什么可以预防脱发呢
王涛
已帮助网友：4421 2016-12-02
合理饮食很多男性脱发的原因跟症状都是溢脂性脱发,这种脱发现象对于男性来说是非常普遍的,男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼,洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃,
唐建兵
已帮助网友：4223 2016-12-02
不要过多食用动物类食物,做到荦素搭配,营养丰富,
