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1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等,
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等,
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇),
进行痤疮的日常护理必须要对该疾病有多了解,这样才会知道如何下手,大家比较常见的痤疮应该是在脸部,所以平时一定要多加注意对脸部卫生的清洁,做好是每天下班、放学回家后应该注意洗脸,用香皂清洗效果会更好,如果觉得一次不彻底,可以多洗几次,但也不能太多,一般2-3就可以,再者就是所吃的食物,辛辣的食物容易刺激痤疮的发生,所以痤疮饮食中是不可吃太多辣的食物,更要少吃油腻、甜品等等,