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晚上睡觉全身发热睡不着

女 | 24岁 2018-11-20 有2个回复

问题描述：问题是这样的:晚上睡觉的时候老是全身发热,介于出汗和不出汗之间,一般在冬春出现这个问题,晚上全身发热很难入睡,但是到第二天早上的时候全身又是老是冰凉,晚上睡觉前我也老是泡脚,希望得到解答,您!

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-20

你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，
不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-20

您好，您这种情况也许是年轻的象征，最好还是生活规律为好。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，必须多喝水的，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的。

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