回答
你好，，你的这种情况，背部的疼痛，是需要做一个相应的胸椎的CT或者是MR检查的。
建议及时的去医院检查一个胸椎的MR或者是CT检查，以排除是胸椎的病变导致的不舒服的情况。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“背部疼痛不然抬头挺胸，就呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
