高血压高血脂食疗
女 | 67岁
2018-11-20
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问题描述： 高血压高血脂食疗?血压高,肠胃不好,吃完没多久就厕所,血脂高,情绪不好?高血压高血脂如何食疗,药疗及平时注意什么
回答
血压高,肠胃不好血脂高注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.平时多吃一些芹菜或醋都有降压的作用比药物要好得多.
根据你的情况,考虑你现在是“代谢紊乱综合症”,表现为高血压,高血脂,高血糖.高血压可以用降压药如“尼福达”来治疗,高血脂可以用“舒降之”来治疗.高血糖如果不是很严重就先不用治疗,通过生活习惯的改变来改善.生活护理:平时要坚持清淡饮食,这个非常重要的,不要过食油腻,不要吃太饱,多吃水果蔬菜.尤其要尽量少吃盐.戒烟酒,适量运动,如果体重超标及时减肥.坚持下去会慢慢调理过来的.祝你健康.
