回答
首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干,益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.????
以上是对“怎么正确的调理身体?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您现在是什么情况么?是不是想要保持身体健康呢?可以多吃一些西兰花,猕猴桃,木耳,山药,白萝卜等,适当运动,祝您健康
您现在是什么情况么?是不是想要保持身体健康呢?可以多吃一些西兰花,猕猴桃,木耳,山药,白萝卜等,适当运动,祝您健康