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从你的描述来看,是与三个月,孕妇的饮食的情况的,这个孕三个月后,这个饮食就可以正常的,这个银耳莲子粥是可以喝的,这个孕宝就没有必要在服用了,同时在饮食上多次蔬菜,瘦肉猪肝,蛋奶,这样就可以增强营养,避免贫血,同时积极的补钙,这样就可以起到很好效果的,促进胎儿的发育的,
可以吃,但是要适量的您好:一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物