神经衰弱饮食
女 | 43岁
2018-11-21
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问题描述： 最近总是失眠,精神特别不好,常常出门了还想着家里是不是有什么电器没有关,门是不是没有关,还总是丢三拉四的,我出去买个东西,包包也会丢在人家店铺里没带走,好郁闷,朋友说我我这是得了神经衰弱,好郁闷啊,得了神经衰弱要怎么饮食啊?
回答
神经衰弱的饮食该多吃富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等,脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关
