回答
你好，据你所描述的情况：男性１６岁，手淫后肚脐左上方不舒服，考虑腹部肌肉或是肠道的痉挛所致，手淫虽然对肺活量和力量没有太大的影响，但对将来的身心都会造成严重的影响，甚至对将来的夫妻生活都是有影响的。
建议你还是学着慢慢戒掉这不良的习惯吧，找点别的有意义的事情做做，多跟家人、朋友、同学聊聊天，出去走走，加强体育锻炼，相信你能的，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝健康阳光！
你好！因为你有手淫的习惯，现在想戒掉，却非常困难，这种情况只能靠你自己的意志力，别人是帮不到你的。
你好！这种情况唯一的办法就是，分散注意力，找一些自己喜欢的事情去做，找好朋友聊聊天，看一些喜剧性的片子。
以上是对“手淫后肚脐左上方不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
精满自溢，适度的手淫不会对身体造成危害，过度的话肯定对身体是有害的
建议还是戒掉比较好，年轻人要坚持锻炼身体，多参加集体活动，丰富自己的生活，祝你健康
