冬天孕妇喝什么汤好?
女 | 27岁
2018-11-21
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问题描述： 秋天的时候怀孕的,现在入冬后鼻子不通气,打喷嚏,有时候严重的话,流清鼻涕,一流至少一个月,特别的难受,而且现在怀孕后不敢随便吃药,想找找适合孕妇吃的汤,
回答
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。可以煲萝卜排骨汤。多吃白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘，同时萝卜很滋补，可达到养颜美容的效果。煲白萝卜汤可用多种配料，如羊排、猪排骨、牛肉等肉类搭配非常可口。尤其是猪排萝卜汤，非常清淡鲜美，又有清补养颜作用。是一款非常适合冬季的滋补靓汤，而且做法简单，易操作，很容易便能做出一锅美味来。羊汤也不错，羊汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。
冬天排骨汤，食材挑选方面：
1、排骨可以选择肋排和小排骨，小排骨比较油，肋排比较清爽。
2、做汤水用的萝卜可以选择个头比较大的长长的那种水萝卜，肉质鲜嫩，水分充足。
可以喝煮梨水，梨水的降火效果特别好，另外需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
多吃蔬菜水果，多吃牛奶，海产品，豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼。
鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
冬天可以适当的进补,特别是孕妇，建议你多喝当归生姜羊肉汤,可以温补气血,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,冬天容易产生胃热,白萝卜可以缓解胃热,可以吃一点.同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，体质虚弱的喝些大枣板栗鸡汤。
鸡汤。首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。
以上是对“冬天孕妇喝什么汤好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，冬天孕妇可以多吃萝卜汤，山药小米粥，桂圆红枣粥等。
其实怀孕期间只要注意均衡膳食，合理饮食，每日补充适量蛋白质和维生素即可，适量运动，保持愉悦的心情和稳定的情绪也是很重要的。
可以喝点山药玉米排骨汤、清鸡汤等。排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
羊肉汤。羊肉汤主要将羊骨头（筒子骨）一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。配上一个由海椒面、花椒面、盐巴、味精等调和就成羊肉汤。
