孕妇冬季喝什么汤?
女 | 26岁
2018-11-21
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问题描述： 刚刚怀孕,会有些头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,婆婆很心疼,经常弄各种各样的汤给我喝,我都不知道能不能喝这些汤,
回答
1、鸡汤：首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。
2、排骨汤：排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。
鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
健康指导：您好：可以喝点山药玉米排骨汤、清鸡汤等，但是小孩子的胃容量相对来讲是比较小的，再加上有点挑食，所以在正餐少喝汤或者少量喝汤，这时候小孩子最重要是高质低量，汤喝多了小孩就吃不了其他东西了。做为父母，可以在饮食上多花点心思，常变花样，食物多样化，慢慢改善他挑食的习惯。
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
以上是对“孕妇冬季喝什么汤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况来看，出现上述不适症状是早孕反应所导致的，妊娠三个月后症状会逐渐消失的，
现在的饮食以易消化食物为主，可以多喝些汤的，但是注意不要吃辛辣食物，以免引起泌尿系感染或上火，平时注意个人卫生，近三个月来不要同房，定期做孕检
冬天排骨汤食材，主料白萝卜500g排骨500g辅料姜片若干小葱花1小把盐适量水适量白胡椒粉可选 ，步骤
1.排骨清洗干净，烧开水，小排骨放入等到再次烧开后，用勺子在里面搅拌，使排骨更干净一些
2.倒掉开水，排骨流动水冲洗干净备用（这步骤去血水的方法可使排骨萝卜汤的汤更清澈）
3.锅里放入排骨、姜、葱和清水，锅烧开后，小火炖到排骨8成烂
4.萝卜洗净后剥皮，切滚刀块（萝卜一边转动一边切）放入汤里面，大火烧开后继续小火炖到萝卜半透明，用筷子可以插进去
5.调入盐、白胡椒粉和葱花即可，小贴士，1、排骨可以选择肋排和小排骨，小排骨比较油，肋排比较清爽。2、做汤水用的萝卜可以选择个头比较大的长长的那种水萝卜，肉质鲜嫩，水分充足。
