冬天孕妇能吃西瓜吗?
女 | 26岁
2018-11-21
有6个回复
问题描述： 最近怀了宝宝,食欲不如以前好,随着天气慢慢转凉,很喜欢吃西瓜,就连吃饭的时候也要吃这习惯才能吃得下饭,但是我又冬天吃很多西瓜对宝宝产生不良的影响,有些担心,
回答
孕妇在冬天吃西瓜一般是没什么影响的。其实可以不用担心的。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 怀孕的时候是可以吃西瓜的，但是不要一下子吃的太多，也不要太凉，防止腹泻，孕期检查,如果有条件,最好每月检查一次，如果情况不允许,可进行重点检查。一般而言,做B超对宝宝影响不大，是可以适当进行的，一般至少需要做4次B超，孕12周时确定宫内妊娠,排除异常妊娠。
在冬天可以适当吃西瓜、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止，但是冬季孕妇忌吃火锅，弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。怀孕期间要综合饮食，合理增加营养，可以食用易消化、营养高的食物，多补充蛋白质、维生素等，适时补充钙剂、铁剂，适量运动，防止便秘。冬阳是最廉价的补品，孕妈妈在冬季应多晒太阳，促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。建议定期产检，及时监测胎儿发育状况。
孕妇最好不要吃凉性的水果，尤其是在冬天，容易吃坏胃口，而这所谓的凉水果，是指性质比较寒凉的水果，而对于那些冰冻的水果更不能吃，另外性质比较寒凉的瓜类/梨，例如西瓜，哈蜜瓜，香瓜等要少吃。建议怀孕的时候可以吃一些性质温和的水果，例如苹果，香蕉，枣等。如果天气冷，水果太冰的话，可以用水蒸一下再吃。阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体寒冷畏寒、秀清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
可以的，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。但是在冰箱里冰果的西瓜要尽量少吃。
以上是对“冬天孕妇能吃西瓜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以的，要适量的，孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服。一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。
