失眠吃什么中成药

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.

治疗失眠的中草药　　1、生姜法　　在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠,　　2、炖猪心法　　猪心1个,三七、蜂蜜各30克,将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜,吃肉饮汤,　　3、麦仁等煎服法　　麦仁30克,大枣15枚,甘草15克,小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗,每晚睡前顿服,　　4、山楂法　　山楂核30克,炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂,主治心悸、失眠,(胃酸过多者忌用)　　5、鸡蛋等水煮法　　鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚,先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次,主治失眠、健忘,