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从准备要孩子的时候，这个就可以开始用叶酸的，用到怀孕以后三个月的时间才可以的了。
多吃碱性食物可以提高生男孩的几率，原理是高碱值植物可以提高女性血液碱性浓度，营造一个适合Y染色体存活的健康弱碱性受孕环境，让男性精子中的Y染色体存活率高，建议服用益生碱改善碱性体质。
计划受孕前3个月开始每天服用400微克，到妊娠3个月底结束，
关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，做好孕前检查
以上是对“怀孕前吃叶酸和钙片吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，
怀孕初期不需要使用钙片，一般到怀孕4个月后开始补钙，因为这个时候开始，是胎儿股骨发育的重要时期，需要的钙较多。
