回答
你好,的确这样的情况是偏瘦的。主要建议是先查下是否有胃肠道疾病影响你的身高体重的。
没有什么异常的情况下建议适当的健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。注意适当做增肌的器械运动,配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,达到超量恢复促进增肌增重。(不要担心会造成肌肉明显的。女生雄激素水平比较低。不至于明显的。还可以帮助让身材曲线改变。是有好处的)
以上是对“太瘦了,怎么长胖点,请医生帮忙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胖瘦和遗传,营养,肠道功能等有关系,还要检查是否有慢性病影响体重,观察大便是否正常。
检查血常规,肝肾功能,甲状腺功能,性激素。如果都正常,注意多吃蛋,肉,牛奶等,饭菜也要正常吃,适当锻炼。