心里压抑,找不到方式发泄
女 | 22岁
2018-11-21
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问题描述： 求学中,可是感到对未来的茫然,心里时常感到空虚,本来的梦想现在也感觉不能达到了,所以现在算是没梦想得人,换了两次环境,可是过不久又会感到空虚压抑,我不敢跟人交朋友,因为经常怕惹麻烦,以前我算是个蛮活泼得人朋友也多,可是不懂何时开始跟人交流我总会感到尴尬,干脆就不理了,导致现在不想要上学,我只想一个人生活,至少一个人的时候感到很愉快,不用烦恼任何事情,但父母要求我至少读到毕业,可是我觉得自己熬不过去了,这种压抑的感觉让死,我对人生没什么希望了,我只想要一个人生活在一个空间里,不想面对外界的烦恼
回答
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的病症，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“心里压抑，找不到方式发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况和平时工作生活压力大等刺激引起的抑郁焦虑有关系。
建议尽量减少独处，多寻求家人朋友的支持，及时处理好日常事物，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。
