减肥代餐真的有效果吗另外减肥日记这个牌子
女 | 20岁
2018-11-21
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问题描述： 求告知,想减肥晚餐现在已经不吃了但是有人告诉我长时间容易得胃炎,所以考虑入手代餐～代餐真的有用吗
回答
你好，这样的情况首先代餐在如果本身饮食非常不健康经常过量的情况下替代正
餐是有一定的帮助的。也不会导致胃炎。建议少量多餐避免刺激为好。但是你单纯靠这个减肥意义不大的。主要还是除了饮食管理做好。最主要是坚持锻炼。一定注意不要去用那些单纯的什么魔芋粉之类的。主要还是考虑用好蛋白质配方粉的。那些有专门营养搭配的。相对价格比较贵。
你好，你说的情况，如果想减肥，应该采取正确的，科学减肥的。
建议平时多增加锻炼，增加运动，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉食，面食，不要吃的太饱，坚持这样就会有效果的。
以上是对“减肥代餐真的有效果吗另外减肥日记这个牌子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
