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1,营养原因 白发者经常人体必需微量元素缺乏,平时饮食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油腻食品,这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。2,精神原因学习压力与工作压力大,以致很多年轻人也出现了白发,这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛,致使分泌黑色的功能发生障碍。3,遗传原因，
不要过分担心，如果你的家族中没有年轻就白头发的，请你放松下心情，缓解缓解压力，多吃点新鲜蔬菜和水果，多在家自己做饭吃
白头发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾精亏虚等关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善改善，最好内外结合
以上是对“头发白得早，没有不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
应加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
