回答
您好，这个主要考虑是神经压迫出现的症状的，这个主要是跟腰椎病变有关的。
这个建议可以针灸治疗的，效果不错的，主要是疏通局部经络为主的，同时建议注意按摩局部，不要腰部负重过大。
你好，这种情况是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引发的症状。
最好是进行腰椎中波直流电离子理疗，联合口服腰痛宁，小活络丸和甲钴胺片治疗等，是可以慢慢缓解的。
以上是对“你好，我是腰突出后坐骨神经痛但走路和跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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最好是进行腰椎中波直流电离子理疗，联合口服腰痛宁，小活络丸和甲钴胺片治疗等，是可以慢慢缓解的。
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