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我阴茎勃起没以前硬了

男 | 16岁 2018-11-21 有2个回复

问题描述： 我16岁手淫大概2年了,这段时间感觉勃起不硬,但早上还有点晨勃也没以前硬了,现在戒掉手淫还能恢复吗,该怎么办

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-11-21

你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-21

感觉阴茎勃起不硬、还有做爱有点有点快，考虑是和手淫有关系的
多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃。多锻炼身体

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