问题描述: 老爸每天都犯困,还黑眼圈很重,睡眠时间也很足,有没有什么保健药可以抵抗这些,
谢武龙
已帮助网友:3295 2018-11-21
家人每天睡很久好还而且还犯困,这情况如果排除疾病,那可能就是睡眠质量不高引起来的。平时可以服用褪黑素软胶囊或者是脑白金,调理一下睡眠的状态。这样身体的不适就会缓解。
高福玲
已帮助网友:4161 2018-11-21
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复。