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什么是大便习惯改

女 | 24岁 2018-11-21 有2个回复

问题描述：怎么养成每天早上改大便的习惯,只要早晨改一次大便,我就觉得这一天会很轻松,但是有时候会改,有时候就没这样,这在生活中药怎么做,才可以每早上都改一次大便?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-21

大部分人的排便习惯都是早上,吐故纳新,也有少部分人不是早上,这都是正常的,您可以一早起来就喝点凉白开或者蜂蜜水,或者再卫生间酝酿便意,长期下来,大脑就会形成早上大便的意识,平时要养成良好的作息时间和生活习惯,饮食宜清淡,保持心情舒畅,适当运动,这样坚持一段时间,身体状况比以前就会好多了,大便自然早上就解了,当然不要强求,

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-21

这种情况考虑消化不好引起的,先化验大便有无异常,排除炎症吃一些调节肠道菌群的药物试试看,如培菲康,常乐康等,规律饮食,避免过度劳累、受凉,注意按时休息,祝你健康,

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