什么能抗衰老
女 | 36岁
2018-11-21
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问题描述： 怎么样才能做到很好的抗衰老呢?指教一下巴,抗衰老最有效的方式方法是什么样的,?个爱美的女孩子,很担心以后年纪稍大了一点之后,开始出现衰老的现象,
回答
首先就是平时要注意保持心情开朗,平时适量的做些运动.注意饮食平衡,作息时间规律.平时多吃些水果西红柿里含有的番茄红素,它具有抗氧化的作用,平时可以多食用一些.绿茶也可以防止衰老.胡萝卜,菠菜等瓜果蔬菜之类的多吃些就好了.
