回答
一般来说早上可以空腹和牛奶的,这个没有什么关系的,但是不适合只喝牛奶早上除了牛奶意外还是需要补充别的如面条,粥类才可以提供能量的,另外就是早晚喝牛奶都可以的
早晨起床最好先喝点温水暖暖胃,空腹喝牛奶是不利于肠胃吸收的．睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收,另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场,所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
一般来说早上可以空腹和牛奶的,这个没有什么关系的,但是不适合只喝牛奶早上除了牛奶意外还是需要补充别的如面条,粥类才可以提供能量的,另外就是早晚喝牛奶都可以的
早晨起床最好先喝点温水暖暖胃,空腹喝牛奶是不利于肠胃吸收的．睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收,另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场,所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
