问题描述：产妇吃什么东西奶水足?
吴静雯
已帮助网友：4956 2016-12-03
建议您主要靠小孩多吮吸来刺激泌乳素的分泌，不能够吮吸的话需要用吸奶器每40分钟吸一次，不管量多少。饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤，还要保持乐观的情绪。
何曼妮
已帮助网友：1442 2016-12-03
多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了； 另外一定要充分休息（很关键），宝宝晚上和你一起睡的话，尽量利用白天补充一下睡眠
