回答
你好，长期长时间低头姿势做事，确实可以引起消化道症状，导致胃肠异常蠕动、动力不足或者逆蠕动等情况发生，而出现你所描述的症状，还是需要积极治疗的，单纯药物治疗收效甚微。
请你尽量做到：1、经常户外体育活动，严禁长时间低头姿势做事，低头超过30分钟请记着仰头看天花板3分钟，并做头部各方向运动；2、要早睡早起，合理安排睡眠，睡前不玩手机，枕合适的枕头，足够睡眠避免熬夜；3、按时进餐，保证三餐及时用餐，不要不吃早餐，吃饭不要过饱，或者过于饥饿，不吃生冷硬酸凉食物，忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、保持心态平和，忌抑郁、焦虑和无端恼怒；5、在网上学会一套颈部保健操，每天两次坚持去做，每次不少于十分钟。同时，推荐口服甲钴胺、谷维素和西沙比利治疗。
你尽力去做吧，慢慢形成习惯就好了
饮食不当，刺激胃肠道，导致胃肠道黏膜损伤，导致出现疼痛的情况。
平时注意饮食要清淡，及时到消化内科做个胃镜看看具体的情况，可以服用奥美拉唑肠溶片治疗。
以上是对“饭后干呕反胃恶心放屁多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，饭后干呕反胃，恶心，放屁多，考虑有可能是和胃炎有关系，可以服用点奥美拉唑，吗丁啉，做做腹部热敷，适当运动，不要吃生冷油腻辛辣的食物，尽量进食营养易消化的食物，规律饮食。
