回答
你好，腹肌并不是单纯练习达到的。还与体脂比相关。简单的来说就是够瘦才可以凸显的。这里说的瘦是体脂比低不是那种瘦骨伶仃的表现。所以别错误的减肥的。
主要建议是去了解一点正确健身知识和积极减肥减脂。少吃过油腻的。另外建议腹肌锻炼以卷腹、俄罗斯转体、空中单车等动作为好。
以上是对“想锻炼出腹肌，一天150仰卧起坐，大概多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腹肌并不是单纯练习达到的。还与体脂比相关。简单的来说就是够瘦才可以凸显的。这里说的瘦是体脂比低不是那种瘦骨伶仃的表现。所以别错误的减肥的。
主要建议是去了解一点正确健身知识和积极减肥减脂。少吃过油腻的。另外建议腹肌锻炼以卷腹、俄罗斯转体、空中单车等动作为好。
以上是对“想锻炼出腹肌，一天150仰卧起坐，大概多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
