回答
神经衰弱病人,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡.长期如此,势必形成顽固性失眠.失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习,工作效率低下,病人深感痛苦.到了晚上又担心失眠.从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,反复影响,终为神经衰弱的失眠症.
防治神经衰弱的药膳配方介绍如下:(1)桂圆红枣粥:桂圆15克,红枣5～10枚和粳米100克煮粥.有养心,安神,健脾,补血之功效.适用于心血不足,有心悸失眠,健忘乏力和自汗盗汗的患者.(2)海参粥:海参适量,粳米或糯米100克.先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥.有补肾益精养血之功.适用于精血亏损,体质虚弱,肾虚尿频的患者.(3)拍子仁粥:拍子仁10～15克,蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥.有润肠通便,养心安神之功.适用于心悸失眠,健忘和慢性便秘的人.此外,单味枣仁(捣碎先煮),莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效.(4)枸杞粥:构把60克,大米120克.将构把洗净,择去杂质备用.将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人构把一同煮熟即可.其特点是红白相映,稠糯微甜.有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效.(5)小麦粥:由小麦,大枣,粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠,心悸,精神恍馏的良方,具有安心神,补脾胃之功.小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20～30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克,去核大枣6枚,煮熟后食用.每日1～2次.连服5～6天.若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳.
