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腿肌肉痛是什么原因

女 | 32岁 2018-11-21 有2个回复

问题描述：我喜欢健身,老是锻炼完器具后,过几天就有手上的肌肉跳动,或者腿上的肌肉,背上的肌肉,都有时跳动,过几天自已又好了,但不伴随其它症状出现,一切正常,总之老是出现身上的肌肉跳动,睡觉安静的时候明显,运动中感觉不到,腿肌肉痛是什么原因?大腿上肌肉跳动什么原因啊?严重吗?会不会变成什么运动神经元病那种?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-21

属于肌肉痉挛,按照你所描述的,应该是由于长时间运动过度追求极点而运动后没有充分放松肌肉所导致的,这种状况跟我们所说的抽筋类似,建议你运动前先热身,双手拍打肌肉使其尽量放松,运动后亦如此,晚上睡觉前可用50°C~60°C热水敷腿部五分钟,三次即可,近来不要进行大量训练,肌肉痉挛还跟血钙有关,平时注意补钙,

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-21

你的情况我看了一下,运动后肌肉跳动很正常,它属于肌肉痉挛收缩,不用担心,锻炼应该循序渐进,不能急的,运动后肌肉跳动很正常,它属于肌肉痉挛收缩,不用担心,锻炼应该循序渐进,不能急的

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