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1.适量饮水每日饮水量应为1200毫升左右.2.常吃富含维生素的食物维生素E对于防止皮肤衰老,防止脂褐素沉着于皮肤起着重要作用.含维生素E多的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.3.增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性.富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄,动物筋腱和猪皮等.4.注意皮肤的日常护理根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品,适当进行按摩.
如今很多祛斑方法都是治标不治本,导致色斑反复,祛斑需要综合治疗,消除斑形成的因素就可以实现永久祛斑和防止色斑的反复,色斑的形成我们自身内在因素起到主导作用,因此要祛斑就要解决致斑的内在因素,要解决斑形成的内在因素就需要中医调理,通过中医针灸、拔罐、埋线等方法,可能有的患者还需要通过借助中药调理,中医调理在实现祛斑的同时也让我们的身体更加健康,完全是一举两得之法,建议您早日到正规医院确诊治疗,祝您健康,
注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒,紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮肤变黑,最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜,注意饮食,平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成,口服维生素C,它能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成,