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今年16岁,156,怎么样才能长高呢?

女 | 16岁 2018-11-21 有3个回复

问题描述: 今年16岁,156,怎么样才能长高呢?

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-21

您好,一般来说身高是因为遗传基因或者是因为后天营养发育造成的
建议您平时注意加强营养,适当运动锻炼身体,可以吃点钙片,打打篮球有助于增高
以上是对“医生,我今年16岁,156,怎样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-21

身高和父母的身高有很大的关系的,放松身心,不要有思想压力!!
你可以每天按摩自己的脚大姆指腹,它对应头部的垂体,多刺激可以增高,也可以适当锻炼身体,,补充营养!!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-21

根据您描述的情况,身高和遗传因素有关,也和后期的生活饮食习惯有关
建议您平时保持良好的生活习惯,避免熬夜,饮食上注意营养的补充,多进食高蛋白,高维生素,含钙丰富的食物,忌辛辣刺激性食物,适量运动,促进骨骼生长