问题描述： 今年15岁,但上初中以来一直不怎么长个,才155,怎么样可以快速长高
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-11-21
来月经后有的也会有明显长高的，所以不要担心这一点，如果想尽量长高的话，可以喝牛奶的，并且适当的补充一些钙质。运动对身体有好处的，但是也要适量，不要过于疲劳，还要有一个正确的思想认识，身高与遗传基因还是有很大关系的，还是应该要理性对待。
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-11-21
身高的增长跟父母以及饮食和锻炼都是有关系的，从你的岁数看，应该是还会有长高的，建议需要高钙食物，比如虾皮，苋菜，高蛋白的瘦肉，鱼肉等，平时需要每天坚持锻炼，这些措施有助于长高。
