回答
您好，看了叙述，总是有便秘，一天大便6次以上，这个是腹泻，不是便秘了。
这样的情况考虑结肠炎的可能大，去看一下消化内科吧，化验检查一下看看是否有异常，再考虑治疗。
根据您描述的情况，便秘主要是由于不良饮食习惯或肠道内菌群失调引起的
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，饭前饭后多喝水，促进胃肠蠕动，帮助消化排泄，平时可适量服用润肠通便的药物，必要时就医检查治疗
以上是对“总是便秘，治疗便秘的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
气胀，所以腹胀，中医诊断考虑为肝气郁结引起的便秘，肝气郁结，气机不畅，不能向下排送大便，肝气郁结还会导致腹胀等情况。
可选用中成药逍遥丸或七制香附丸调理，舒肝理气，散结通便，服药期间禁食辛辣生冷食品，禁食萝卜和饮茶。
