用什么方法减肥最快
女 | 25岁
2018-11-21
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问题描述： 用什么方法减肥最快?在体重比以前增了有20斤吧,想想就可怕,因为我换了工作,天天坐在办公室,肚子上的肉就越来越多用什么方法才能减肥?什么方法减肥最快
回答
尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量；二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢,怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现,
