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对于有黑眼圈困扰的人,睡眠应充足,内分泌正常,在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物,多喝开水,并且尽量减少吃含淀粉食物,营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法,除此之外,也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈,平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息,改善眼部血液回流的情形,一方面,可以通过热敷法来促进血液循环,如用热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环,不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了,另一方面,可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟,令血管在冷缩热胀的情况下,促进血液流畅,
考虑是由于长期的睡眠不好,饮食过于的刺激,熬夜、心情不好爱着急等原因引起的,也是脾虚肝郁,运化失衡引起的这样的疾病应该用中药调理,药膳治疗比较好,注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,可用:归脾丸,疏肝健脾丸内服,用:酸枣仁,薏米,益智仁,莲子,茯苓,大枣煮粥喝,积极锻炼身体
