精神有点异常,浮躁,抑郁
女 | 19岁
2018-11-21
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问题描述： 最近觉得孤独,特别孤独那种周边也没有朋友,在大学的宿舍感觉就自己一个,总感觉最近又不太合群,感觉很难受,经期也还没来,2月28来完,到现在也还没来,很容易就变得情绪低落,已经好几天了
回答
你好，一般压力过大、睡眠不好和月经前期都会引起心情低落。
建议你平时放松心情，主动和同学聊聊天，保持充足的睡眠，少吃生冷、辛辣刺激性食物，症状会有所改善的。
问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，多与别人交流的。
建议你如果没有缓解的，到医院心理科检查治疗的，积极锻炼的。祝你健康
以上是对“精神有点异常，浮躁，抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
