回答
你好，腰间盘突出症需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断，建议你注意休息，睡硬板床，
治疗方法很多，包括口服中药、牵引、理疗、针灸、按摩等，必要时需行手术治疗。
以上是对“腰椎间盘突出不能弯腰腿疼，长时间不能做，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你的描述你的腰椎间盘突出现在已经比较重了，如果是32岁的年龄那格外需要注意，腰突后压迫坐骨神经引起的臀部和腿部的麻木疼痛。
建议你现在最好去医院通过输液配合牵引综合治疗，以后注意加强腰背肌锻炼，少弯腰干活，如果不注意保养年龄大了可能需要手术的。
