回答
你这种情况考虑是由于外力所致软组织损伤引起淤血肿胀疼痛，另一方面考虑骨折。
建议注意休息注意保暖抬高患肢促进循环，口服消炎活血化瘀药物进行治疗。最好去医院拍片检查排除骨折。
您好，根据您的病情描述，考虑您从墙上跳下来之后局部血管破裂损伤出血，所以出现淤血、疼痛等不适。
建议您的情况24小时之内要冷敷收缩血管，减少出血，随后改热敷消肿化瘀，另外，可以外用云南白药止痛治疗，必要时要去医院拍个片子看一下骨头有没有损伤。
以上是对“我的脚心有淤血还青肿，脚很痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是关于从高处跳下后出现局部淤血和走路疼痛和脚面发热的问题，多可考虑是局部血肿的问题，也不排除有骨折的可能。
建议你最好去骨科检查看看，可拍个片子看看，要是有骨折需要手术或是石膏固定处理才可以的，要是没有骨折可以局部外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片加头孢类的消炎药治疗，注意好好休息。
